「パーソナルジムに通ってみたいけれど、男性のトレーナーや他の会員の視線が気になる……」
「女性らしいしなやかなボディラインを作りたいのに、ムキムキになるトレーニングをさせられないか不安」
そんな悩みをお持ちの方におすすめなのが、「女性専用パーソナルジム」です。
男性の目を一切気にすることなく、女性の身体作りに特化した指導を受けられる環境は、理想の自分への最短ルートと言えます。
しかし、多くのジムがあり、どこを選べば良いか迷ってしまうもの。
この記事では、女性専用パーソナルジムの選び方や、知っておくべきメリット・デメリットを解説します。
あなたにぴったりの「運命のジム」を見つける参考にしてください。
※女性トレーナーがいる神奈川県横浜の女性専用パーソナルジム比較表を早く見たい方は、こちらをクリック！
【比較表】女性専用ジムはこう選ぶ！タイプ別比較
女性専用ジムと一口に言っても、その特徴は様々です。
まずは、自分の目的がどのタイプに当てはまるかを確認しましょう。
大きく分けて3つのタイプがあります。
| タイプ | 特徴 | こんな人におすすめ |
| ① 短期集中・結果コミット型 | 食事管理が厳格で、2〜3ヶ月での減量を目標とする。 | 結婚式前など期限がある人、一人では甘えてしまう人 |
| ② 継続・習慣化重視型 | チケット制や月額制で通いやすく、運動習慣をつけることがメイン。 | 長期的に体型を維持したい人、リバウンドしたくない人 |
| ③ 美容・エステ融合型 | トレーニングに加え、エステや整体がセットになっている。 | 痩せるだけでなく、肌のケアや姿勢改善も同時にしたい人 |
まずは自分が「いつまでに」「どうなりたいか」を明確にすることで、選ぶべきジムのタイプが見えてきます。
比較のポイント解説
自分に合いそうなタイプがわかったら、次は具体的なジム選びのチェックポイントを見ていきましょう。
失敗しないために必ず確認すべきは以下の4点です。
月額料金だけでなく、「入会金」や「オプション料金（ウェアレンタル、プロテイン代など）」を含めた総額で比較しましょう。
安く見えても、後から追加費用がかかるケースがあります。
「女性専用ジム」であっても、トレーナーが全員女性とは限りません（男性トレーナーが在籍する女性専用ジムもあります）。
同性に悩みを聞いてほしいのか、異性の視点でアドバイスが欲しいのか。また、資格の有無や指導歴も重要です。
仕事帰りに行くなら職場近く、休日に行くなら自宅近くがベストです。
また、手ぶらで通えるか（ウェア・タオルの無料レンタル、アメニティの充実度）も継続率に大きく関わります。
単に「女性のみ入会可能」なだけでなく、プログラム自体が「くびれ作り」「ヒップアップ」「産後ダイエット」など、女性の身体のメカニズムに基づいているかを確認しましょう。
女性トレーナーがいる神奈川県横浜の女性専用パーソナルジム比較表
ここでは、女性トレーナーが在籍しているジムの中で、特に女性のボディメイクに定評のあるジムをまとめました。
| ジム名 | 女性トレーナーの有無 | 利用料金（例） | 住所（代表的な店舗） | 公式サイト | 地図 |
| BEYOND (ビヨンド) | 有り | 2ヶ月コース(16回）: 約290,400円〜 ※体験あり | 神奈川県川崎市麻生区上麻生１丁目６−３ 新百合ヶ丘マプレ 2-11(新百合ヶ丘店) 神奈川県川崎市高津区溝口２丁目14番31号 MSメディカルビル 6A(溝の口店) | 公式サイト | 新百合ヶ丘店Map 溝の口店Map |
| Dr. training (ドクタートレーニング) | 有り | 入会金: ￥35,600 スポットプラン（都度払い）: 1回約7,700円〜 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号（たまプラーザ店） 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目12−１０ 千菊ビル 1F（横浜店） 神奈川県川崎市中原区小杉町３丁目４３２−４ リブ小杉ビル 1階B号室（武蔵小杉店） | 公式サイト | たまプラーザ店Map 横浜店Map 武蔵小杉店Map |
| NEXPORT 横浜中華街店 | 有り | 入会金: ￥0 月4回: \35,200～ | 神奈川県横浜市中区山下町168-1 レイトンハウス横浜2F （横浜中華街店） | 公式サイト | Map |
| ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス） | 有り | 初期費用（会費2か月分+セキュリティキー発行代）: \20,460 月: \7,480 | ●神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-21 a・cube 2F（青葉台店） ●神奈川県横浜市神奈川区神之木町１−６ プラザ大口（大口店） ●神奈川県横浜市青葉区藤が丘２-4-5 ＫＳプラザ 2F（藤が丘駅前店） ●神奈川県横浜市保土ヶ谷区帷子町1-43-3 甲陽保土ヶ谷ビル 2F（保土ヶ谷店） ●神奈川県横浜市西区みなとみらい4-4-5 横浜アイマークプレイス 1F（みなとみらい店） ●神奈川県横浜市西区浅間町3-174-9 横浜製綿ビル 2F（横浜浅間町店） ●神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-37-37 リオベルデ鶴声 1F（横濱鶴見店） ●神奈川県横浜市西区北幸2-10-36（横浜西口店） ●神奈川県横浜市神奈川区栄町8-4 B1F（横浜ポートサイド店） ●神奈川県川崎市川崎区小川町5-13 田中ビル 2F（川崎店） ●神奈川県川崎市川崎区小川町10-1 TREEM 2F（川崎東口店） ●神奈川県川崎市多摩区菅3-1-1KTプラザ2F（京王稲田堤店） ●神奈川県川崎市麻生区上麻生4-15-1 山口台ビル 1F（新百合ヶ丘店） ●神奈川県川崎市宮前区宮前平1-7-6 AURA DI SANO 2F（宮前平店） ●神奈川県大和市上草柳170-4 1F（相模大塚店） ●神奈川県平塚市錦町4-4 2F（平塚見附町店） ●神奈川県綾瀬市大上2-1-1 MEGAドン・キホーテ綾瀬 1F（MEGAドン・キホーテ綾瀬店） ●神奈川県鎌倉市大船1-11-7 ヴィコロビル 2F（大船店） | 公式サイト | 青葉台店Map 大口店Map 藤が丘駅前店Map 保土ヶ谷店Map みなとみらい店Map 横浜浅間町店Map 横濱鶴見店Map 横浜西口店Map 横浜ポートサイド店Map 川崎店Map 川崎東口店Map 京王稲田堤店Map 新百合ヶ丘店Map 宮前平店Map 相模大塚店Map 平塚見附町店Map MEGAドン・キホーテ綾瀬店Map 大船店Map |
| GO’S GYM | 有り | 入会金: \30,000（キャンペーンで\0） 3カ月16回: \198,000～（キャンペーン割りで\165,000～） | ●神奈川県横浜市中区元町３丁目１１５ 百段館 3F＆6F（横浜元町店） ●神奈川県横浜市中区元町2丁目90番 アンフィニ元町3F（アンフィニ元町店） | 公式サイト | 横浜元町店Map アンフィニ元町店Map |
| TIGER GYM横浜店 | 有り | 入会金: ￥0（100組限定） 月会費: \11,000 パーソナルトレーニング 60分: \8,000～ | 神奈川県横浜市西区南幸2-12-10 ITOビル7F | 公式サイト | Map |
| リボーンマイセルフ | 有り | 入会金: \22,000 2カ月16回: ¥202,400～ | ●神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5階（横浜店） ●神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3階（川崎店） ●神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111（あざみ野・たまプラーザ店） | 公式サイト | 横浜店Map 川崎店Map あざみ野・たまプラーザ店Map |
| improve 横浜保土ヶ谷店 | 有り | 80分コース10回: \100,000～ | 神奈川県横浜市保土ケ谷区西久保町53 植木第3ビル 2〜3階 | 公式サイト | Map |
| パーソナルジムLILA 横浜元町店 | 有り | 入会金: \22,000 60分4回: ¥55,000～ | 神奈川県横浜市中区元町3丁目128-1 | 公式サイト | Map |
| Pulchra PERSONAL GYM | 有り | 入会金: \27,500 月4回: \34,000～ | 神奈川県横浜市西区北幸2丁目10-48 むつみビル4階 | 公式サイト | Map |
| かたぎり塾 | 有り | 入会金: \55,000 月4回: \33,000 | ●神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５ 泉山ビル 401号室（綱島女性専門） ●神奈川県横浜市中区伊勢佐木町７丁目151-4 ＹＳビル102（阪東橋店） ●神奈川県横浜市青葉区藤が丘２丁目 藤が丘会館 2階（藤が丘女性専門店） | 公式サイト | 綱島女性専門Map 阪東橋店Map 藤が丘女性専門店Map |
※2025年11月現在のデータです。詳細は公式サイトや店舗でご確認ください。
どうしても女性トレーナーでなければという人は全員女性トレーナーと記載しているジムがいいかも
女性トレーナーがいる神奈川県横浜の男性向けパーソナルジム口コミ情報
色々な特色のあるパーソナルジムですが、実際に体験した口コミほど正確な情報はありません。
先ほどの表にあるパーソナルジムのSNSなどから各パーソナルジムの口コミを集めてみましたので、参考にしてみてください。
BEYOND（ビヨンド）
【特徴】
全国展開する急成長中のジム。
内装がスタイリッシュで、トレーナー自身の体の仕上がりが凄いことで有名。
「整体」と「パーソナル」を掛け合わせているのが強み。
※2025年11月現在では、神奈川県内において川崎の一部に女性トレーナーは在籍しています。
【口コミ】
- 「トレーナーがイケメン・美女揃いで、憧れの対象としてモチベーションになる」
- 「糖質制限が厳しすぎず、続けられる食事管理（糖質コントロール）を教えてくれる」
- 「ウェアやタオルが無料レンタルで、手ぶらで通えるのが楽」
- 「人気店のため、希望のトレーナーの予約が取りにくいことがある」
- 「料金は決して安くない（品質相応だが、コスト重視の人にはハードルが高い）」
- 「担当トレーナーによって連絡のレスポンスや相性に差がある場合がある」
Dr. training（ドクタートレーニング）
【特徴】
「医学×トレーニング」を掲げ、解剖学に基づいた指導を行う。
最大の強みはパーソナルジムでは珍しい「都度払い」システム。
【口コミ】
- 「都度払い（1回ごとの支払い）なので、まとまった大金がなくても始めやすい」
- 「身体の動かし方を論理的に教えてくれるので、怪我の心配が少ない」
- 「ライフステージに合わせたメニューがある」
- 「完全個室ではなく、オープンスペースでのトレーニングになる店舗が多い（他人の目が少し気になる人も）」
- 「人気トレーナーの予約は争奪戦になることがある」
NEXPORT 横浜中華街店
【特徴】
横浜中華街近くにある完全予約制のパーソナルトレーニングジム。
ジムトレーニングとピラティスを最適なバランスで組み合わせて提供。
【口コミ】
- とても綺麗で気持ちよく体を動かすことができます。
- パーソナルトレーニングジムとしては贅沢すぎる規模です。
- トレーナーの方々の知識量とそれを人に合った方法で提供してくれるジム。
ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）
【特徴】
店舗数が多く、選び放題の印象を受けるパーソナルジム。
24時間年中無休営業でどこの系列店でも利用可能。
パーソナルトレーナーは各店舗掛け持ちしているケースあり。
【口コミ】
- スタッフの方も終始丁寧に応じていただき安心して続けられそうです。
- 床面積は狭い店舗だが器具の品揃えセンスが良く色々と捗る。
GO’S GYM
【特徴】
DNA検査＋AI姿勢分析＋精密ボディスキャンの「トリプルテクノロジー」から自分に合った完全オーダーメイドプログラムを独自作成。
医学的に有効な食事指導×トレーニング×姿勢・歩行指導を提供。
【口コミ】
- 最初の２ヶ月で効果を実感、現在では日常生活で気にならなくなる程に改善しました。
- 体重が減ったことはもちろん、筋トレの魅力にはまり大会まで出場するまでになりました。
TIGER GYM横浜店
【特徴】
横浜駅から徒歩圏内で通えるプライベートジム。
種類がたくさんあるような複雑なコースではなく、60分または90分のコースと分かりやすい。
【口コミ】
- トレーナーの女性も綺麗で、モチベ上がって毎回楽しくトレーニングできてます。
- 鍛えたい部位を細かく聞いていただき、丁寧に指導していただけます。
リボーンマイセルフ
【特徴】
14年間で培った豊富な実績を誇る女性専用ジム。
筋肉食堂DELIの宅食付きプランも魅力的。
モニター募集をしている場合があり、格安で利用できることもあり。
【口コミ】
- 施設内はいつも清潔感があり、なにより女性専用ジムなので通いやすいです。
- トレーニング機材も三種類ほど（＋ヨガマット）しか見当たらなかったので、様々な器具を使いたい人には向かないかな（横浜店の口コミ）。
- トレーニング内容から食事まで、自分のために考えてくれたアドバイスもらうことができ、トレーナーさんがとても親切にわかりやすく説明してくれます。
- トレーナーさんもすごく親身に楽しく会話してくれるので、嫌いな筋トレも頑張れます。
improve 横浜保土ヶ谷店
【特徴】
完全個室のプライベートルームが使える女性向けジム。
鍛えるだけでなく、アロマ、リフレ、整体など労わる女性に嬉しいサービスも展開。
【口コミ】
- 施術、お店の清潔感、スタッフさんの対応、どれもクオリティが高いと思います。
- スタッフ間で情報・目標を共有してくれている点も信頼出来て、｢一緒に考えて｣がすごく伝わってくるのがパーソナル（ジム）の醍醐味な気がする。
パーソナルジムLILA 横浜元町店
【特徴】
継続率95％の実績を誇る女性向けジム。
ストレッチ、マットピラティス、ウェイトトレーニングを組み合わせた美姿勢パーソナルトレーニングをはじめ、食事ケアのアドバイスも実施。
【口コミ】
- いろいろな相談にも丁寧に対応していただき感謝してます。
- オシャレな雰囲気の路面店で、気分良くレッスンが受けられます。
Pulchra PERSONAL GYM
【特徴】
24時間営業を行っている女性向けジム。
完全個室でペアトレーニングも可能というユニークなシステム。
【口コミ】
- トレーナーさんは親切ですけど、トレーニングはしっかり筋肉痛になります（笑）
- パーソナルなイメージは「ひたすら黙々と筋トレ！」と思っていたのですが、スタッフさんの雰囲気もよく、楽しくトレーニングできました。
かたぎり塾
【特徴】
一部女性専門ジムの営業を行っているパーソナルジム。
トレーニング時の食事指導や運動の習慣化を財布に優しい価格で提供。
【口コミ】
- 施設内は清潔感があり、内装も明るくおしゃれで、居心地の良い空間が広がっています。
- トレーナーの声かけで自信が持てレベルが上がっていくのが嬉しいです。
- 運動は苦手でジム初心者ですが、自分のレベルにあったトレーニング方法を教えていただけます。
なぜ今「女性専用パーソナルジム」？女性が選ぶ3つのメリット
近年、女性専用ジムの人気が急上昇しているのには明確な理由があります。
1. 男性の視線を気にせずトレーニングに集中できる
最大のメリットはこれに尽きます。
汗をかいている姿や、必死にトレーニングしている顔、身体のラインが出るウェア姿を異性に見られる心配がありません。
精神的なストレスフリーは、トレーニングの質を高めます。
2. 女性特有の悩みに共感・対応してもらえる
生理周期による体調の変化や、ホルモンバランスによるメンタルの浮き沈みなど、女性ならではの悩みを相談しやすい環境が整っています。
トレーナーも女性の身体への理解が深いため、「今は無理しない時期」「今は追い込む時期」といった適切な判断が可能です。
3. 設備やアメニティが女性目線で充実している
パウダールームが広くて綺麗、高級ドライヤーやヘアアイロン完備、アメニティがブランドものなど、通うだけでテンションが上がる設備が整っていることが多いです。
清潔感のレベルが高いのも女性専用ジムの特徴です。
知っておきたいデメリットと【重要】な注意点
メリットばかりではありません。
契約前に以下の点も理解しておきましょう。
- 料金が割高になる傾向がある: 内装やアメニティにこだわっている分、一般的な男女共用ジムよりも料金設定がやや高めの場合があります。
- 扱える重量（ウェイト）が軽い場合がある: 本格的なボディビル大会を目指すような高重量トレーニングをしたい場合、機材が物足りない可能性があります（一般的なダイエットやボディメイクには十分です）。
【重要】トレーナーの性別を確認すること
「女性専用ジム」＝「トレーナーも全員女性」とは限りません。
「男性トレーナーに指導されるのは抵抗がある」という方は、必ず「トレーナーも女性のみ」のジムを選びましょう。
逆に「男性トレーナーの方が力強いサポートがあって安心」という方もいますので、好みに合わせて確認が必要です。
【最重要】女性専用ジムは「健全なトレーニングの場」です
ここで一つ、心に留めておいていただきたいことがあります。
パーソナルジムは、トレーナーと個室で二人きりになる空間です。
特に男性トレーナーが在籍する女性専用ジムの場合、一部で「出会い」や「疑似恋愛」のような感覚を持ってしまうケースが稀に見受けられますが、これは本来の目的から外れてしまいます。
プロのトレーナーは、あくまで「あなたの身体を変えるパートナー」です。
馴れ合いではなく、適度な緊張感と信頼関係があるジムこそが、結果を出せる「優良ジム」です。
- 過度なボディタッチがないか
- プライベートな連絡をしつこく聞いてこないか
- トレーニング指導に熱意があるか
これらは、体験トレーニングの際にしっかりと見極めるべきポイントです。
あなたの貴重な時間とお金を投資する場所ですので、「健全でプロフェッショナルな環境」を選びましょう。
女性専用ジムの失敗しない探し方＆選び方
最後に、実際にジムを決めるまでのステップをご紹介します。
「大幅減量」が得意なのか、「姿勢改善・ボディライン」が得意なのか。
自分の目的に合うかチェックします。
カウンセリングだけでなく、実際に身体を動かしてみることが重要です。
店舗の匂い、清掃状況、トレーナーの言葉遣いなどは、行ってみないと分かりません。
「この更衣室を使いたいか」「このトレーナーとなら頑張れそうか」。
直感は意外と当たるものです。
女性専用ジムで引き締まったボディを作ろう！
女性専用パーソナルジムは、単に痩せる場所ではなく、自分自身を大切に扱い、自信を取り戻すための特別な空間です。
大阪には魅力的な女性専用ジムがたくさんあります。
「変わりたい」と思ったその瞬間が、スタートの合図です。
まずは気になったジムの体験予約をして、理想のボディへの第一歩を踏み出しましょう。
